Una volta ero proprio come te: testa china sullo smartphone a scrollare compulsivamente il mio feed di Facebook con il pollice, alla ricerca di non so nemmeno io che cosa.
Alla mattina, la prima cosa che controllavo era il mio smartphone e le notifiche che avevo ricevuto. Durante i pranzi e le cene, era sempre lì sul tavolo pronto a suonare in qualsiasi momento, interrompendo una piacevole conversazione. La sera, invece, era l’ultima cosa che guardavo prima di prendere sonno.
E poi, fesso che sono, alla fine della giornata mi dicevo pure:
Quanto volano in fretta queste giornate, dovrebbero durare 48 ore!
Mi ci volle un bel coraggio per non ammettere un problema evidente per così tanto tempo: ero diventato dipendente dallo smartphone.
Più precisamente, ero diventato dipendente da Facebook.
E ti credo che le mie giornate non duravano niente: senza accorgermene, molte delle (poche) ore che avevo a disposizione le bruciavo per non fare praticamente nulla.
Questa problematica era accentuata dal fatto che, per natura del mio lavoro online, l’utilizzo dello smartphone è praticamente essenziale.
O almeno questo era quello che credevo. Finchè, un giorno, non decisi di cambiare tutto.
